真的不要再拿饮料当水喝了，它对身体的损伤超乎你的想象：武汉78岁男子常喝可乐，导致酸中毒身亡;杭州19岁高中生常拿饮料当水喝，一口牙齿拔掉8颗、折断10颗;澳大利亚25岁男子喝饮料成瘾，满口牙全部被拔，还得了败血症……

　　武汉78岁的李老先生像年轻人一样爱喝可乐，长达6年，他每天把余亳升的可乐当成水喝。

　　9月9日早上6点多，李先生一起床就就空腹喝了一瓶可乐，随后就恶心吐得床边都是，随即家医院。

　　检查发现，老人血液中的酸碱度(pH)只有6.8，正常值为7.35-7.45，提示酸中毒。李老先生血液中二氧化碳的浓度竟高到“爆表”测不出来。显示碳酸在他体内蓄积，已经导致体内内环境严重紊乱。昨日凌晨3点多，抢救无效，离开了人世。

　　医生判定，李先生不幸离世的原因为碳酸堆积导致酸中毒，而碳酸累积正是长期大量饮用碳酸饮料所致。

　　长期大量饮用“可乐”等饮料，有害无益，特别对生长发育中的青少年及老年人，危害更大，切勿让“可乐”成为“可悲”。

　　杭州一名19岁高中生不喝水只喝饮料，什么冰红茶、可乐、汽水，每天都要喝上四五瓶。甚至靠饮料下饭，一口饮料一口饭。结果牙齿变成了这样↓↓惨不忍睹!!!

　　8颗牙齿因为烂得太彻底，已不得不拔掉了。还有10颗牙齿因为被饮料腐蚀得脆弱不堪而折断，剩下的牙齿也被腐蚀得很单薄，牙体几乎变透明了，基本上只要一咬骨头，也会马上碎裂。

　　更惨的是这也影响到了面部骨骼发育，男孩的上颌骨骨量不足，显得窄小，闭着嘴的时候，是“地包天”。

　　喝饮料也要讲究方法：尽量用吸管，减少牙齿和饮料接触的面积；喝完后马上用清水漱口，但不要马上刷牙，以免破坏已被饮料泡软的牙齿表层珐琅质。

　　杭州的小老板小刘，每天要喝七八瓶功能饮料。最近一个月，体重突然从斤狂跌到斤。而且总感觉口很干，喝多少饮料都不解渴,这几天看东西也变得模糊。检查发现，血糖已经高到“爆表”，测不出来了。结合其他指标，他被诊断为糖尿病伴酮症，需立即住院治疗。

　　澳大利亚25岁青年威廉·肯尼韦尔，也是喝软饮料成瘾，多时一天喝8升可乐，致使满口牙全部被拔，只能靠假牙进食，还得了败血症。

　　1、引起肾结石 　　研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

　　2、导致肥胖 　　目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会促进肥胖，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。

　　3、降低营养吸收 　　一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少，整体上维生素和矿物质摄入不足。

　　4、更易患糖尿病 　　在一项研究当中，对名女性追踪8年。结果发现，每天喝一听以上含糖饮料的人，与几乎不喝甜饮料的人（每个月1听以下）相比，糖尿病的危险会翻番。

　　5、容易骨质疏松和骨折 　　喝甜饮料越多的人，钙的摄入量也越低。

　　6、更易患上龋齿 　　有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。

　　7、提高患痛风的风险 　　有研究证实甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险。

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