点击标题下方蓝色字“燕郊通”加 　　专家指出，女性朋友如果想要顺产，女性朋友应选择在24到28岁。

三、应保持适当的体重

具体来说：孕妈妈孕期适当控制体重，不仅利于顺产，而且会缩短产程，从而可以降低难产的几率。

四、应补充充足的睡眠

孕妈妈想要顺产应好好吃饭、好好睡觉、不宜生气，保持心情愉悦，保障好的睡眠质量。

五、多做运动

准妈妈们可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

六、对顺产有信心

对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

七、定时做产前检查

最后，温馨提醒各位伟大的孕妇准妈妈们，生宝宝是件喜事，更是件大事，医院尤其一位技术熟练、经验丰富的产科医生及其重要。

妇产科专家纪桂华简介：

燕郊国医堂妇产科主任，医院妇产科专家及妇产科学术带头人，从业40年，接生过上万名新生婴儿，多次受邀参加国内妇产科学术交流会，曾获得部级奖励并发表专业论文20余篇。

主治：顺产、急产、难产、剖宫产、更年期综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫切除术、卵巢囊肿、宫外孕、妇产科微创腔镜手术、妇科炎症、不孕症、乳腺疾病、各类宫颈疾病等。

坐诊时间：周一至周六全天

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